Igiena corespunzatoare a mainilor este cea mai buna masura de preventie in cazul raspandirii germenilor si bacteriilor de la o persoana la alta. Medicii recomanda spalarea mainilor cat mai des in contextul raspandirii coronavirusului la nivel mondial.
Din pacate, studiile au demonstrat ca numai 5% din populatia mondiala se spala pe maini intr-un mod corect si eficient.
De cate ori trebuie sa ne spalam pe maini si care sunt momentele cele mai importante cand trebuie sa facem acest lucru?
Specialistii in medicina recomanda urmatoarele momente cheie pentru igienizarea si spalarea mainilor:
- Inaintea, in timpul si dupa prepararea mancarii
- Inaintea si dupa folosirea toaletei
- Dupa suflarea nasului
- Dupa folosirea mijloacelor de transport in comun
- Dupa ce ducem gunoiul
- Inainte si dupa tratarea unei rani sau taieturi
- Inainte si dupa ingrijirea unei persoane bolnave sau a copiilor
Cum ne spalam corect si eficient pe maini?
Mainile trebuie mai intai udate, apoi frecata fiecare zona cu sapun, timp de cel putin 20 de secunde. Sapunul trebuie clatit cu apa, iar cel mai important este sa folosesti un servet de unica folosinta, preferabil de hartie pentru stergere. Iar dupa acest lucru, se foloseste servetul pentru a inchide robinetul, in asa fel incat sa eviti o contaminare, mai ales daca baia folosita este una publica.
In cazul in care nu ai acces la apa si sapun, foloseste cu incredere solutiile antibacteriene dezinfectante, care contin o concentratie de alcool de cel putin 60%. Frecatul mainilor cu alcool, se face tot pe o perioada de cel putin 20 de secunde ca si in cazul spalarii cu apa si sapun.
